رفقا
*✍️ یک معادله مهم!*
کمالگرایی، اهمالکاری و آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلثن!
این مدلی که:
سخت ترین کار رو انتخاب می کنیم (کمالگرایی)
⬇️
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری)
⬇️
کار عالی از آب در نمیاد، چون وقت نذاشتیم و شروع می کنیم به خود سرزنشگری (آسیب به عزت نفس)
✅راهکار:
مهارت «شروع ناقص» و کنار گذاشتن کمالگرایی رو بیاموزیم.
.............✅✍️ برنامه ریزی در تابستان 96...
ما را در سایت برنامه ریزی در تابستان 96 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : moshavereghadiri بازدید : 88 تاريخ : سه شنبه 18 ارديبهشت 1403 ساعت: 15:55